La aparición del Covid-19 y su rápida dispersión a nivel global ha estado acompañada por una explosión de información en los medios y redes sociales, por el impacto en la economía y por las medidas que deben tomar los países para tratar de controlar la pandemia.

Puede ser angustiante tener a un familiar que ha contraído el virus o ser la persona que ha sido diagnosticada con la enfermedad. Pueden surgir pensamientos y emociones que le generan un alto grado de malestar. 

Dese el tiempo para sentir todo aquel malestar, no lo evite, eso no hará que la realidad cambie.

Las personas suelen tener tres tipos de reacciones básicas a la hora de hacerle frente a un evento doloroso: Evadir, Negar y Afrontar.